Mükemmel İlerleme Fotoğrafları Nasıl Çekilir
Doğru ilerleme takibi için fotoğrafları tutarlı koşullarda çekmek önemlidir
ÖNCE Fotoğrafı
Egzersizlerinizin sonuçlarını değerlendirmek için 'önce' ve 'sonra' fotoğrafları çekmeniz gerekir.
Fotoğraf Kuralları
Aynı ışık
'Önce' ve 'sonra' fotoğraflarını aynı ışıkta, tercihen doğal gün ışığında, aynı saatte, pencereye bakarak çekin.
Nötr arka plan
Arka plan mümkün olduğunca nötr olmalıdır.
Makyajsız
Fotoğraflar makyajsız çekilmelidir.
Saçlar toplanmış
Saçlar arkada toplanmalıdır.
Açık dekolte
Dekolte bölgesi görünür olmalıdır.
Rahat kaslar
Tüm vücut ve yüz kasları doğal pozisyonlarında tamamen rahat olmalıdır (fotoğraflarda gülmeyin).
Göz seviyesi
Kamera lensi göz hizasında konumlandırılmalıdır.
1+ metre mesafe
Sizden kameraya olan mesafe en az 1 metre olmalıdır.
Birden fazla açı
Birkaç fotoğraf çekmeniz gerekir: ön görünüm, profil (sağ ve sol), arkadan.
Tam vücut fotoğrafları
Ayrıca tam vücut fotoğrafları çekin (mayoda veya iç çamaşırında): ön görünüm, profil (sağ ve sol), arkadan.
Önemli!
Yakın mesafeden fotoğraf çekmeyin, geri adım atıp daha sonra fotoğrafı istediğiniz boyuta kırpmak daha iyidir.
SONRA Fotoğrafı
'Önce' ve 'sonra' fotoğrafları aynı ışıkta çekilmelidir. 'Önce' ve 'sonra' fotoğraflarından kolaj oluştururken, yüz ve vücut oranlarının eşleştiğinden emin olmak önemlidir: omuz seviyesi ve baş boyutu eşit olmalıdır.
Yaşa Bağlı Değişikliklerin Analizi ve Teşhisi
Statik:
- •yüz simetrisi/asimetrisi (tüm görünür asimetrik alanları not edin)
- •nazolabiyal kıvrımların belirginliği (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •kaş arası kırışıklıkların belirginliği (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •alın kırışıklıklarının belirginliği (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •göz şişliğinin belirginliği (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •göz çevresinde lenfatik durgunluğun belirginliği (koyu halkalar) (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •malar torbaların belirginliği (festoons) (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •göz kırışıklıklarının belirginliği (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •alt yanak sarkmalarının belirginliği (çene sarkmasi) (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •yüz oval deformasyonunun belirginliği ('çift çene' varlığı) (belirgin değil, hafif belirgin, çok belirgin)
- •duruş durumu (dik duruş, kamburlaşmış duruş)
Dinamik:
- •gülümserken
- •kaş çatarken
- •kaşları yukarı kaldırırken
- •Cilt kıvrımlarının derinliğini, simetriyi, kas gevşemesinden sonra sabitleme süresini analiz edin.